Ein Tag voller Energie, Wissen und Teamgeist
Am 11. November 2025 stand bei uns alles im Zeichen der Gesundheit. Unter dem Motto „Mit Power in die fünfte Jahreszeit – Gesundheit für Körper und Geist!“ konnten unsere Mitarbeitenden einen ganzen Tag lang neue Angebote kennenlernen, aktiv werden und wertvolle Impulse für ihr persönliches Wohlbefinden mitnehmen.
Vielfältiges Programm für Körper und Geist
Gemeinsam mit regionalen Partnern und Krankenkassen gestalteten wir ein abwechslungsreiches Programm, das zum Ausprobieren, Informieren und Mitmachen einlud.
Bewegung & Entspannung: Ob Yoga, Rückenfit oder ein intensives Kettlebell360-Training – für jedes Fitnesslevel war etwas dabei. Besonders beliebt war die „Aktive Pause“, die einfache und effektive Übungen für den Büroalltag vermittelte.
Prävention & Wissen: Fachvorträge von Expertinnen und Experten des InnKlinikum Altötting und Mühldorf gKU sowie der Rottal-Inn Kliniken informierten über Rückengesundheit, Übergewicht als Gesundheitsrisiko und psychosomatische Erkrankungen.
Erleben & Ausprobieren: Mit Stationen wie dem VR-Fire-Trainer, dem Office-Trainer oder den Demenzboxen konnten unsere Mitarbeitenden praxisnah erleben, wie Achtsamkeit, Sicherheit und Empathie den Arbeitsalltag bereichern.
Gesundheits-Checks & Messungen
An mehreren Gesundheitsstationen – unter anderem von der AOK Bayern, Die Techniker, BG prevent und dem NOVAGYM Fitnessclub – standen vielfältige Messangebote bereit, darunter:
- Inbody- und Tanita-Analyse der Körperzusammensetzung
- Mini Medical Check (Cholesterin, Blutzucker, Blutdruck)
- Back-Check zur Ermittlung der Rumpfkraft
Bewusstsein schaffen & Genießen
Der Rauschbrillenparcours der Suchtfachambulanz zeigte eindrucksvoll, wie Alkohol und Cannabis die Wahrnehmung verändern. Als genussvolle, gesunde Alternative wurden alkoholfreie Cocktails angeboten.
Für die kulinarische Stärkung sorgte Feinsinn – Bioladen & Genussküche – mit leckeren, gesunden Frühstückssnacks, die perfekt zum Motto des Tages passten.
Schritte-Challenge als Highlight
Ein weiteres Highlight war die Schritte-Challenge über die „Pacer“-App: Vom 10. Oktober bis 9. November sammelten zahlreiche Mitarbeitende fleißig Schritte. Die Top 10 wurden mit einer wohltuenden Massage belohnt, alle weiteren Teilnehmenden erhielten als Dankeschön eine ViscoTec x EGYM Wellpass Trinkflasche. Der Erstplatzierte erreichte fast 600.000 Schritte – eine beeindruckende Leistung!
Gemeinsam für mehr Gesundheit
Ein großer Dank gilt allen Kolleginnen und Kollegen sowie unseren Partnerorganisationen, die den Gesundheitstag zu einem vollen Erfolg gemacht haben.
Wir haben gezeigt: Gesundheit bedeutet mehr als Bewegung – sie lebt von Bewusstsein, Balance und starkem Teamgeist.
